Борьба с сезонными вирусами.

12.04.2015 11:43

Как активно бороться с вирусами?


1. Во время болезни откажитесь от простых углеводов, содержащихся в мучных и сладких продуктах. Они снижают уровень защиты иммунной системы. Таким образом, они замедляют процесс выздоровления.  Замените их большим количеством витаминов. 

2. Куриный бульон  поможет вам в вашей борьбе. Благодаря этому старому народному методу можно облегчить дыхание и снять воспаление. Он идеально подходит как для взрослых, так и для детей.

3. Пейте больше жидкости. Во время простуды повышается вероятность обезвоживания. Поэтому очень важно не забывать пить. Причем можно пить все соки, воду, чай и бульон. Чем больше воды выпивается, тем быстрее из организма вымываются токсины.

4. Употребляйте в пищу больше витаминов для красоты и здоровья. Они улучшают иммунитет и помогают ему побороть простуду. Восстановление и увлажнение слизистой обеспечивает витамин А, витамин С повышает иммунитет.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить